CARA MENJAGA KESEHATAN TUBUH
Kesehatan tubuh dapat dijaga dengan beberapa cara.........?
1. Dengan cara mengatur pola makan
Yaitu makan lah dengan secara teratur.Dengan makan secara teratur ,maka dapat menghindari salah satu penyakit yaitu penyakit ‘MAH’. Makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang banyak mengandung gizi,seperti buah-buahan. Sehingga kebutuhan vitamin yang dibutuhkan tubuh dapat terpenuhi.
2. Dengan cara berolahraga
Misalnya seperti fitnes,lari, olahraga basket dan lain-lain. Olahraga yang paling mudah dilakukan adalah olahraga lari, selain mudah olahraga ini juga tidak memerlukan biaya.
Berolahraga lah secara teratur yaitu 3 kali dalam 1 minggu.
3. Hindarila mengkonsumsi alkohol,obat-obatan terlarang,seperti narkoba dan lain-lain
SUMBER : DAHLIYANI
KELAS :XII AVI
Kesehatan tubuh dapat dijaga dengan beberapa cara.........?
1. Dengan cara mengatur pola makan
Yaitu makan lah dengan secara teratur.Dengan makan secara teratur ,maka dapat menghindari salah satu penyakit yaitu penyakit ‘MAH’. Makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang banyak mengandung gizi,seperti buah-buahan. Sehingga kebutuhan vitamin yang dibutuhkan tubuh dapat terpenuhi.
2. Dengan cara berolahraga
Misalnya seperti fitnes,lari, olahraga basket dan lain-lain. Olahraga yang paling mudah dilakukan adalah olahraga lari, selain mudah olahraga ini juga tidak memerlukan biaya.
Berolahraga lah secara teratur yaitu 3 kali dalam 1 minggu.
3. Hindarila mengkonsumsi alkohol,obat-obatan terlarang,seperti narkoba dan lain-lain
SUMBER : DAHLIYANI
KELAS :XII AVI
Tidak ada komentar:
Posting Komentar